Vendredi 2 avril 2010
5
02
/04
/Avr
/2010
20:16
Amicale
des
Pennes Mirabeau
des
Pennes Mirabeau
"Courir au
Naturel"
Lundi 29 mars 2010
1
29
/03
/Mars
/2010
18:18
Dimanche 28 mars 2010
Encore une belle sortie pour les Amicalistes.
35 Amicalistes ont participé à la marche nordique, au trail de 17 km, ou au trail de 35 km.
Félicitations particulières à CHANTAL, VALERIE accompagnées par CHRISTIAN.
Bravo et merci aux MARATHONIENS d'avoir choisi ce trail pour leur sortie longue.
L'A.P.M a ramené le CHALLENGE DU NOMBRE
Malgré le temps un peu incertain du matin, l'après midi s'est déroulé sous un soleil généreux avec pique nique : merguez,saucisses, gâteau et vin offerts par OCC CABRIES;
Il est à noter qu'il manquait quelques tee shirts pour les traileurs du 35 km (plus de participants que prévu, tant mieux)
l'organisateur s'est engagé à nous les faire parvenir plus tard.
Denis a fait le reportage photos.
Des journées pareilles on en redemande!!!!!
Et voici les résultats......
Encore une belle sortie pour les Amicalistes.
35 Amicalistes ont participé à la marche nordique, au trail de 17 km, ou au trail de 35 km.
Félicitations particulières à CHANTAL, VALERIE accompagnées par CHRISTIAN.
Bravo et merci aux MARATHONIENS d'avoir choisi ce trail pour leur sortie longue.
L'A.P.M a ramené le CHALLENGE DU NOMBRE
Malgré le temps un peu incertain du matin, l'après midi s'est déroulé sous un soleil généreux avec pique nique : merguez,saucisses, gâteau et vin offerts par OCC CABRIES;
Il est à noter qu'il manquait quelques tee shirts pour les traileurs du 35 km (plus de participants que prévu, tant mieux)
l'organisateur s'est engagé à nous les faire parvenir plus tard.
Denis a fait le reportage photos.
Des journées pareilles on en redemande!!!!!
Et voici les résultats......
17 km
|
|---|
35 km
|
90 |
PRAPANT PATRICE |
163 |
V1M 32 |
|
3:39:21 |
|
109 |
GIRAUD MICHEL |
104 |
V1M 41 |
|
3:51:54 |
|
153 |
NAVARRO VALERIE |
150 |
V1F 8 |
|
4:27:44 |
|
154 |
DELARBRE CHRISTIAN |
71 |
V2M 29 |
|
4:27:45 |
|
157 |
FAURIE CHANTAL |
85 |
V2F 4 |
|
4:35:07 |
Marche Nordique
Sanchez Mylène – Sicot Michèle – Morucci Véronique – Clary Maryse – Finalteri Sylviane
Lundi 29 mars 2010
1
29
/03
/Mars
/2010
17:47
Depuis 4 samedis Sylvi@ne vous propose des sorties marches nordiques
Loisir qui allie convivialité d'une activité sportive en groupe
On plante le bâton, on pose le talon et on déroule le pied
Originaire de FINLANDE(1990) cette marche est un sport loisir qui nous fait comme la course sortir des sentiers battus en ayant un effet très bénéfique sur notre condition physique
Les séances incluent
-un echauffement musculaire et articulaire
-la marche avec des montées et des descentes et des changements de rythme
-des étirements
Exercices physique complet, marche dynamique, sportive et conviviale qui préserve vos articulations
Cette nouvelle activité de l'A.P.M développe la pratique d'entretien dans l'esprit de sport pour toutes et tous
Un discipline récente et en devenir
Les séances coûtent entre 6 et 12 € la sortie, à l'AMICALE elles seront comprises dans l'adhésion.
Je rassure ceux et celles qui pourraient penser que je ne peux plus courir, sachez que j'ai ouvert cette activité pour le plaisir et la joie de tous et toutes et toujours dans un esprit de sport pour tous et toutes, les membres de l'A.P.M vieillissants.
SAMEDI 20 MARS 2010 -15 PERSONNES ONT PARTICIPE A LA SORTIE MARCHE
NORDIQUE
Loisir qui allie convivialité d'une activité sportive en groupe
On plante le bâton, on pose le talon et on déroule le pied
Originaire de FINLANDE(1990) cette marche est un sport loisir qui nous fait comme la course sortir des sentiers battus en ayant un effet très bénéfique sur notre condition physique
Les séances incluent
-un echauffement musculaire et articulaire
-la marche avec des montées et des descentes et des changements de rythme
-des étirements
Exercices physique complet, marche dynamique, sportive et conviviale qui préserve vos articulations
Cette nouvelle activité de l'A.P.M développe la pratique d'entretien dans l'esprit de sport pour toutes et tous
Un discipline récente et en devenir
Les séances coûtent entre 6 et 12 € la sortie, à l'AMICALE elles seront comprises dans l'adhésion.
Je rassure ceux et celles qui pourraient penser que je ne peux plus courir, sachez que j'ai ouvert cette activité pour le plaisir et la joie de tous et toutes et toujours dans un esprit de sport pour tous et toutes, les membres de l'A.P.M vieillissants.
SAMEDI 20 MARS 2010 -15 PERSONNES ONT PARTICIPE A LA SORTIE MARCHE
NORDIQUE
Jeudi 25 mars 2010
4
25
/03
/Mars
/2010
15:53
La pluie était annoncée pour ce 21 mars, jour de la 29ème course féminine de printemps. Contre toute attente, c'est le soleil qui a prévalu. Le temps s'est respectueusement découvert devant
les 800 pieds féminins qui ont foulé le parc Victor Mellan ce matin là.
, " On devait être plus nombreuses mais plusieurs concurrentes n'ont pu venir parce qu'elles assurent le secrétariat des bureaux de vote". Venu avec deux de ses adjoints, le maire Michel
Amiel et Josette MELLAN ont déposé une gerbe sur la stèle portant la plaque du parc Victor Mellan, avant de donner les différents départs. Les 400 femmes venues de toute la région, et
parfois de très loin (Ethiopie, par exemple) se sont échauffées en musique grâce à BERNADETTE avant de s'élancer sur les sentiers forestiers du parc, pour les 5 km, ou pour la boucle
de 10 km. Certaines même ont opté pour la marche encadrée par ANNE MARIE et DANIELE.
Les résultats complets des différentes épreuves sont sur le site www.courirenfrance.com .
On retiendra notamment la bonne humeur communicative et traditionnelle de ce rendez-vous annuel. Ce qui n'empêche pas des moments de gravité et d'émotion, notamment lorsque Gilles Baldaccini,
membre de l'Amicale, rappela qu'il a perdu sa fille Léa (17 ans) le 22 août 2009 lors d'un séjour à LAS VEGAS, "parce que j'ai fait confiance à un organisateur de circuits
aux USA, sans connaître les très graves négligences de l'organisation.
Comme cette société fait beaucoup de publicité en ce moment, je demande aux parents de bien vérifier à qui ils confient leur enfant."
Chacune des participantes est repartie avec au minimum un cadeau. Et l'envie de revenir l'année prochaine pour la trentième édition de la course féminine.
Je remercie le comité d'organisation, tous les Bénévoles, les partenaires et les élus.
Merci de votre confiance, de votre solidarité et de votre disponibilité.
sylvi@ne FINALTERI
Echauffement en musique avec BERNADETTE
M.M. AMIEL Maire des PENNES MIRABEAU en compagnie de votre
over-blogueuse préférée
Le départ va être donné.........du 5 et 10
km.
La remise du CHALLENGE DU NOMBRE V. MELLAN
La 3ème mi- temps.Cet article vous est envoyé en direct du stage informatique organisé par ESPACE PUBLIC NUMERIQUE (E.P.N) des PENNES MIRABEAU encadré par nos sympatiques Animateurs: SYLVIE et PHILIPPE.
Vendredi 12 mars 2010
5
12
/03
/Mars
/2010
16:21
Sylviane Finalteri n'a pas souhaité que votre blog s'arrête brutalement en cours de saison, faute d'animateur. C'est pourquoi elle a décidé de s'occuper elle même de
la gestion de ce blog. Pour acquérir le niveau technique nécessaire à cette tâche supplémentaire, Sylviane Finalteri et André Gaillard suivront un stage les 25 et 26 mars 2010 à l'EPN Giono, dirigé
par Philippe Bonhomme.
Votre blog de l'APM, qui s'est interrompu un peu brutalement, va reprendre vie dans quelques jours. Encore un peu de patience !
Votre blog de l'APM, qui s'est interrompu un peu brutalement, va reprendre vie dans quelques jours. Encore un peu de patience !
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