Amicale des Pennes-Mirabeau

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Mardi 25 octobre 2011 2 25 /10 /Oct /2011 16:15

notre marche du 22 octobre

Samedi 22 octobre 2011.

RDV parking de la Saulce,Sainte Croix.

8H45,50 participants sont présents.

9H,échauffement sur une musique tonique et amusante,fou rire mais échauffement efficace!

Puis départ pour la balade le long de la côte bleue.

La Mer est bleu foncé,le ciel partiellement nuageux mais il fait bon longer le bord de mer.

L'air est vivifiant.....!

Le parcours est relativement facile et nous amène jusqu'à la plage de la Couronne,sable blanc...

Arrêt photo avant de repartir pour Carro,avec toujours la Mer pour horizon...

Arrivés sur le port de Carro,petit tour au marché aux poissons.

Au bout du port,des dizaines de camping-car,rassemblement de sky-surf en attente de vagues...

Puis,retour sur Sainte Croix avec arrêt devant l'entrée du camping Paradis,créé pour une série télé

connue,ce,pour une autre photo de groupe.

Le vent se lève,la Mer s'agite légèrement,le soleil perce les nuages,il fait bon!

11H10,arrivée au point de départ pour partager les collations confectionnées par quelques

participants.

Bonne humeur générale!!

11H30,départ des participants à l'heure prévue.

A bientôt de se retrouver.

Elisabeth Moragues

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Mardi 25 octobre 2011 2 25 /10 /Oct /2011 13:41

marche au naturel pour visiteurs du Vietnam

Mireille Bianco a eu la bonne idée d'organiser une sortie pour tous ceux qui sont allés avec elle au Vietnam que ce soit cette année ou au cours des années précédentes.

Belle journée, beau temps et belle ambiance pour notre journée retrouvailles. Tout y était. Vous pourrez en juger sur ces quelques photos.
Merci à tous les participants.
Mireille

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Lundi 24 octobre 2011 1 24 /10 /Oct /2011 22:29

cette course, c'est l'Arlésienne !

Les Amicalistes à Arles

Ce dimanche, 23 octobre 2011, et malgré la finale de la coupe du monde de rugby, quelques amicalistes se sont retrouvés sur les 10 Km d' Arles.

Le parcours tracé dans le centre ville historique est magnifique. Pour l’occasion, la circulation est interdite.

Au fil d’un parcours vallonné, nous découvrirons une boucle dans les rues du vieil Arles, qui permet d'en découvrir les principales richesses : les arènes romaines, le théâtre antique, la place Voltaire, la place du Forum, la place de la République avec son obélisque, la place Paul Doumer, la traversée du Rhône sur le pont de Trinquetaille, et une incursion dans le quartier de la Roquette.

Côté animation : musique avec 4 ravitaillements festifs sur le parcours (sangria, vin, saucisson d'Arles).

Une très belle course parfaitement organisée par l’ACRA. A l’arrivée un copieux en-cas avec en prime un écran géant pour voir la fin du rugby.

Côté résultats, les amicalistes ont donné le meilleur d’eux-mêmes parmi les 601 compétiteurs :

Frédéric a pris sa revanche sur Serge après Carro-Carry, la belle se jouera donc aux 10 Km de la Provence.

Michel et Sylvie sont dans leur objectif.

Place	Nom	Prénom	Temps	Catg	PCat	Club	Vts
29	SANCHEZ	FREDERIC	00:38:19	SEM	13	AMICALE	15.66
30	MILLE	SERGE	00:38:40	V1M	10	AMICALE	15.52
151	DELARBRE	MICHEL	00:45:13	V2M	18	AMICALE	13.27
521	DECOSTANZI	SYLVIE	01:01:10	V1F	45	AMICALE	9.81

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Vendredi 21 octobre 2011 5 21 /10 /Oct /2011 16:17

4 amicalistes reviennent d'Istanbul

Patricia et Martine, Daniel et Philippe reviennent d'un séjour d'une semaine en Turquie à l'occasion du marathon d'Istanbul. "Cette fois-ci, nous avons fait le 15 km. Il est assez vallonné, et une petite bruine n'a pas cessé, il permet de parcourir la ville de 15 millions d'habitants trois fois ou quatre fois plus grande que Marseille. Le départ est donné sur le grand pont de l'Europe qui enjambe le Bosphore. Voici les résultats

N	dossard	nom		année	5km	10km	arrivée 15km

1132	4613	BONHOMME PHILIPPE	FRA	1950	00:28:37	00:55:33	01:24:48
1153	4616	BELLI DANIEL	FRA	1947	00:28:08	00:55:51	01:25:07
289	4813	GAY PATRICIA	FRA	1954	00:30:17	01:00:22	01:33:17

Les 4 princesses et princes orientaux vous en diront plus de vive voix si vous le leur demandez. Ils préparent déjà un prochain départ quelque part dans le monde.

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Mardi 11 octobre 2011 2 11 /10 /Oct /2011 14:26

Evénement, une première sur le canton : la 3-2-1

Juste après le téléthon, la course événement se tiendra le 4 décembre prochain. C'est une course en duo. L'un part des Barnouins, l'autre du Grand Pavois, ils se retrouvent au bod d'un petit lac, et repartent ensemble vers Cabriès.