Jeudi 24 novembre 2011
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17:41
Retrouvez le profil de la 3-2-1
en cliquant sur l'image ci-dessous
Rendez-vous le Dimanche 4 Décembre 2011 !
Amicale
des
Pennes Mirabeau
des
Pennes Mirabeau
"Courir au
Naturel"
Samedi 19 novembre 2011
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17:26
QUELLE EQUIPE!!!!!!!!
HA HI HA HO
Le matin, marche nordique à CARRO
HA HI HA HO
Les pieds dans l'eau
Un soin gratuit pour la peau
L'après-midi
à la VOILERIE
HA HI HA HO
Chacun son rateau
A chacun son boulot
pour préparer une course d'anthologie
au service de notre amie...
Sylviane,
MERCI pour ce samedi bien rempli
d'amis, d'amies...
HA HI HA HO
Il est temps d'aller au dodo...
Signé : les bavardes ou les agasses ou bazarettes...
Sylvie GOUIN et Cathy RAVINETTI
Les photos sont de J.M. TRANO
MERCI A TOUS ET TOUTES
(41 Personnes ont répondu à l'appel, de nettoyage et débroussaillement, merci à nos amis (ies) de SEPTEMES)
Jeudi 10 novembre 2011
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Mardi 1 novembre 2011
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On peut les trouver sur différents sites, ainsi que photos et vidéos.
Voici un résumé de ce dont nous disposons
Jean Luc Muser 1h34, Nicolas Quilici 1h35, Gregory Mateo 1h40, Max Rousselet 1h40, Patrice Boulde 1h44, Elodie Viollet 1h50, Christophe Rolland 1h55, Maxime Dejode 1h55, Delphine Gregoriades 1h59, Philippe Bonhomme 2h02, Bertrand Gouin 2h02, Daniel Belli 2h03, Roger Muser 2h15,
Laurent Bianco 2h10, Claudine François 2h16, Christophe Muser 2h18,
Gilles Fernandez 2h17, Valérie Salins 2h18, Laetitia Madec 2h18,
Hervé Viollet 2h23, Bernard Raoult 2h25, Marie France Legault 2h41
S'il en manque, dites le nous.
Mardi 1 novembre 2011
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14:06
Nous étions une petite trentaine à courir sous la houlette de l'APM dimanche
30 octobre. A l'arrivée à Cassis, la plage nous a tendu les bras. Quelle belle journée malheureusement endeuillée par la mort d'un coureur de 47 ans, à quelques centaines de mètres de l'arrivée
sur le port.
Valérie a tenu à écrire quelques lignes sur cette magnifique course, qui fait partie du Top 50 des courses dans le monde.
"Après une édition 2010 très arrosée, certains coureurs de l'APM ne voulaient pas garder des images apocalyptiques dans la tête.
C'est donc avec le même enthousiasme et la même détermination qu'un petit groupe d'amicalistes, s'est retrouvé le 30 octobre 2011 au matin, sur la ligne de départ de la course
Marseille-Cassis. Après un petit échauffement au son de l'hymne de la flashmob, sourire aux lèvres, et sous le soleil, nous nous sommes élancés vers nos objectifs communs: arriver au bout en
réalisant une meilleure performance et profiter pleinement du magnifique panorama que nous offre ce semi-marathon. Contrat rempli, rendez-vous pris pour l'année prochaine."
Les records féminin et masculin ont été
battus lors de cette édition
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